Já alguém experimentou massa integral?? É bom? Não é? E coze-se da mesma maneira que a massa normal? Vale a pena, em relação a calorias, comparando com a normal? Obrigada!
Os produtos integrais não tem menos calorias que os "normais". A sua boa caracteristica é que são bem mais ricos. Neste caso, os hidratos de carbono presentes na massa são "melhores".
Eu recomendo a 100%. Quanto ao tempo de cozedura, penso ser um pouco mais.
Pessoalmente, opto (sempre) pela massa integral. A questão não está nas calorias, até porque é possivel que a integral tenha mais que a normal, mas sim nos ingredientes e na capacidade de saciar por mais tempo. É o mesmo caso do pão integral. Felizmente, já há vários sitios onde há massa integral, mesmo em shoppings (vitaminas, por exemplo) e supermercados, onde o preço é igual ou por diferença de cêntimos. Quanto à cozedura, costumo deixar cozer por mais uns minutos... Espero ter ajudado :)
8 comentários:
Acho que a diferença não é tanto nas calorias mas mais na capacidade saciante (tal como o pão integral)! Beijo
Os produtos integrais não tem menos calorias que os "normais". A sua boa caracteristica é que são bem mais ricos. Neste caso, os hidratos de carbono presentes na massa são "melhores".
Eu recomendo a 100%. Quanto ao tempo de cozedura, penso ser um pouco mais.
Ah, pensei que fosse a diferença nas calorias mesmo. Mas realmente, faz sentido. Obrigada!
Pessoalmente, opto (sempre) pela massa integral.
A questão não está nas calorias, até porque é possivel que a integral tenha mais que a normal, mas sim nos ingredientes e na capacidade de saciar por mais tempo. É o mesmo caso do pão integral.
Felizmente, já há vários sitios onde há massa integral, mesmo em shoppings (vitaminas, por exemplo) e supermercados, onde o preço é igual ou por diferença de cêntimos.
Quanto à cozedura, costumo deixar cozer por mais uns minutos...
Espero ter ajudado :)
Ajudaste sim:) obrigada! Comprei uma integral com vegetais ou lá o que é... amanhã experimento!
Tem menos calorias sim, e tem o factor saciedade, comes menos, ficas saciada e muito bem alimentada!
Beijinho
http://thakitty.blogspot.com
Eu adoro massa integral! E o tempo de cozedura normalmente é o mesmo (pelo menos segundo a massa integral que costumo usar cá em casa)
que bom massa integral, aposta nela porque faz muito melhor à saúde :)
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